Bahaya kandungan Merkuri pada Ikan

Ikan merupakan makanan yang bergizi dan disarankan untuk dikonsumsi karena sebagai sumber protein, Kaya akan lemak tak jenuh (omega3), Yodium dan beberapa vitamin lain. Tetapi ada baiknya anda ketahu bahwa sebagian besar ikan mengandung merkuri. Jika anda membaca artikel ini ada cara bagaimana banyak memanfaatkan gizi dari ikan sekaligus mengetahui batas kadar merkuri yang aman bagi tubuh.

Mercury terjadi secara alami di lingkungan ikan dan akumulasi di dalam bentuk-methyl mercury. Yang paling umum terkena raksa/merkuri adalah melalui ikan dan hasil laut lainnya. Kebanyakan orang tidak terpapar ke tingkat yang cukup tinggi untuk membahayakan sistem saraf dan dikeluarkan dari badan seiring waktu sehingga akumulasi biasanya tidak menjadi masalah. Namun, bayi yg belum lahir (dalam kandungan) yang berpotensi lebih sensitif terhadap efek yang berbahaya dan mereka harus dibatasi akan dampak merkuri dalam kandungan daging ikan. Hal ini dianjurkan juga bahwa jika Anda banyak makan ikan, sebaiknya Anda membatasi konsumsi beberapa jenis ikan yang mengandung merkuri yang tinggi.

< Jumlah raksa di ikan

Tingkat Kandungan mercury ikan sangat bervariasi antara spesies tergantung pada kebiasaan dan pola makan. Kebanyakan Spesies ikan hanya menumpuk merkuri pada tingkat yang rendah selama hidup mereka. Ikan predator di atas rantai makanan, seperti hiu dan ikan todak, cenderung menumpuk tingkat raksa yang tinggi. Dalam spesies ikan yang mempunyai masa hidup lama, merkuri dengan tingkat tinggi sering ditemukan di ikan yang dewasa(tua). Ikan air tawar, seperti trout, yang tinggal di danau dan sungai yang disediakan oleh air panas bumi juga dapat menumpuk tingkat raksa yang tinggi, ini dikarenakan merkuri/raksa umumnya ditemukan di gunung berapi emisi.

Makan ikan saat hamil

Makan ikan selama kehamilan dianjurkan sebagai bagian dari diet seimbang, karena merupakan makanan bergizi bagi Anda dan pertumbuhan bayi. Untuk memastikan batas aman merkuri pada konsumsi ikan, dianjurkan pada perempuan yang hamil atau mempertimbangkan batas konsumsi ikan yang mengandung merkuri cukup tinggi. Rata-rata ukuran porsi adalah 150g ikan.

Untuk selengkapnya konsultasi kepada dokter kandungan.

Translated by Aryo from : www.nzfsa.govt.nz

[+/-] Read More/Selengkapnya...

[+/-] Roll Up/Ringkas...

Bahaya MSG pada makanan

MSG aman bagi kebanyakan orang, tetapi bisa menimbulkan reaksi dalam jangka pendek pada sebagian orang juga. Nah apakah anda merasa mengalami gejala-gejala gangguan/rasa sakit pada bagian tubuh tertentu tetapi tidak tahu apa penyebabnya? Ada baiknya membaca artikel ini.

Mono-sodium glutamate (MSG) adalah berupa serbuk putih halus serupa atau sama dengan gula dan garam, biasanya secara komersil dihasilkan oleh proses fermentasi. Ciri-cirinya tidak memiliki rasa sendiri, tetapi merangsang rasa utama dan membawa rasa pada makanan. MSG kadang-kadang ditambahkan pada makanan Asia, sayuran kaleng, soups, saus dan daging olahan.

Komponen utama MSG adalah asam amino yang disebut glutamic acid atau glutamate. Glutamate alami ditemukan dalam makanan yang mengandung protein seperti daging, unggas dan susu, dan tomat dan jamur, mereka sendiri yang sering digunakan untuk meningkatkan rasa dari makanan. Selama pencernaan, tubuh manusia mencerna banyak protein dari makanan lainnya untuk membentuk glutamate.

Pada tahun 1960-an penggunaan MSG menjadi kontroversial dengan menyatakan bahwa beberapa pengaruh pada beberapa orang, khususnya di restoran makanan dari Cina. Orang yang diklaim menderita sakit kepala parah, rasa terbakar pada kulit di sekitar leher dan dada bidang, mual, denyut jantung cepat, dan kesulitan bernafas.

Ahli menyimpulkan bahwa MSG umumnya aman tapi mungkin menghasilkan reaksi jangka pendek pada beberapa orang. Yang terbaru ahli review MSG telah diterbitkan pada tahun 1995 oleh Federation of American Society for Experimental Biology (FASEB) di Amerika Serikat dan mengkonfirmasikan temuan dari studi sebelumnya.

Laporan Federation of the American Society for Experimental Biologi menunjukkan jumlah orang yang mungkin menderita reaksi ke MSG telah diketahui, namun orang dapat mengalami satu atau lebih gejala sebagai berikut:

• Rasa terbakar di bagian belakang leher, lengan bawah dan dada

• Mati rasa di bagian belakang leher, yg bisa menjalar ke lengan dan punggung

• Rasa geli, merasa panas dan sensitif di wajah, punggung atas, leher dan lengan

• Stress dan tegang pada kulit wajah

• Dada sakit

• Sakit Kepala

• Nausea

• Detak jantung yang cepat

• Bronchospasm (kesulitan bernapas) pada MSG yang intoleran penderita asma

• kantuk

• Rasa lemah/cepat lelah

• Pada orang sehat, gejala dapat berkembang dalam waktu satu jam setelah makan 3 gram atau lebih MSG, baik waktu perut kosong, atau dengan makanan lainnya

• Orang yang sakit asma parah, sangat rentan dengan kondisi ini

• Tetapi belum ada bukti bahwa penyakit kronis atau penyakit jangka panjang disebabkan dari mengkinsumsi MSG.


Jika tubuh Anda bereaksi terhadap MSG, disarankan Anda membaca label makanan untuk mengidentifikasi tambahan pada makanan tersebut agar Anda dapat menghindarinya.Nah anda sudah tahu kan seberapa besar efek MSG pada tubuh manusia?

Posted By Aryo

[+/-] Read More/Selengkapnya...

[+/-] Roll Up/Ringkas...

Atasi Gairah Seksual Yang Menurun

Libido, Jaman sekarang, kebanyakan laki-laki dan perempuan menempatkan derajat seks dan keintiman lebih tinggi dibanding jaman sebelumnya. Ingin lebih lama lagi dalam menikmati hubungan seks secara aktif. Namun statistik menunjukkan bahwa hal ini tidak terjadi. Studi menunjukkan bahwa lebih dari 35 juta orang menderita disfungsi seksual. Satu dari empat orang yang berusia di atas 50 mengalami impoten. Pada usia 62 angkanya hampir 50%. Angka-angka yang sama buruk dengan perempuan. Statistik menunjukkan bahwa sekitar dua pertiga perempuan memiliki beberapa jenis penyelewengan fungsi seksual, dan satu di antara empat perempuan antara usia 21 dan 30 memiliki kemampuan seks yang rendah. Angka ini juga meningkat sesuai umur, meskipun masalah yang dialami perempuan lebih sedikit dibandingkan laki-laki karena faktor usia. Stres, diet, berbagai kondisi kesehatan dan gaya hidup modern menyebabkan meningkatnya jumlah orang yang mengalami disfungsi seksual baik laki-laki maupun perempuan di usia 20 dan 30an.

Berkaitan dengan "X Syndrome," sekarang telah ditemukan gejala-gejala yang mengarah kepada gejala disfungsi seksual yang kita sebut "seXtm Syndrome".

Penyebab disfungsi ini atau Syndrome seks mungkin seperti cedera fisik yang berkaitan ke saraf atau masalah psikologis seperti stres, kegelisahan atau depressions. Perlu dicatat bahwa banyak obat-obatan farmasi, konsumsi alkohol atau merokok juga dapat menyebabkan disfungsi seksual. Studi baru sekarang penyebab Syndrome X ini juga bisa dikarenakan diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi menunjukan gejala-gejala kearah Syndrome sex. Studi menunjukkan bahwa 35% hingga 75% dari orang-orang pendeerita diabetes akan berpotensi terkena disfunsgu seksual. Sebuah studi dalam Journal of the American Geriartrik Masyarakat menemukan bahwa hampir setengah dari pria berusia 40-79 dengan tekanan darah tinggi telah terkena gejala disfungsi seksual. Hampir 60% dari semua individu dengan kolesterol tinggi memiliki gejala Syndrome seks. Penyakit kelamin yang menyebabkan syndrome seks pada laki-laki juga bisa mempengaruhi disfungsi seksual pada perempuan.

Untuk mengetahui kondisi seperti ini, pertama kita perlu memahami apa yang disebut dengan libido, dan kita perlu mencari tahu apa yang dapat menjadi penyebab rendahnya libido/hasrat seksual.

Libido, juga dikenal sebagai keinginan seksual, adalah fungsi keinginan seksual seseorang untuk menjadi dan terlibat dalam aktivitas seksual. Scientific menjelaskan sebagai energi psikologis dan emosional yang berhubungan dengan reproduksi biologis instinctual drive. Libido yang timbul dari efek hormon testosterone, yang biasanya dikenal sebagai hormon laki-laki, tetapi bertanggung jawab atas keinginan seksual dalam laki-laki dan perempuan. Meskipun disebabkan oleh hormon seks, libido benar-benar merupakan fungsi otak. Sepisikasi area pada otak juga ditemukan dalam otak hewan dalam menerima rangsangan seksual.

Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab untuk rendah libido:
* Stres
* Tidak cukup tidur
* Suboptimal jumlah testosterone di Direksi
* Konflik dalam rumah tangga/hubungan
* Dendam terhadap pasangan atau keinginan untuk menghukum pasangan
* Ingin menguasai pasangan/istri
* Orientasi seksual atau konflik kebingungan
* Kemarahan
* Kekerasan seksual masa lalu
* terlalu lelah bekerja
* Terlalu banyak konsumsi alkohol
* Male andropause (menepouse pada Pria)
* Penyakit Cardiovascular
* Diabetes
* BPH (jinak prostatic hypertrophy)
* Kelenjar endokrin atau neurological disorders
* Hypothyroidism
* Depresi
* Khawatir akan keluarga
* Anemia
* Radang Sendi
* Sakit kronis
* Antidepressants
* Tranquilizers
* Antihypertensive obat
* Konsumsi benda Illegal seperti heroin, kokain dan ganja
* Ketidaksetiaan

Harus dicatat bahwa penentuan rendah, normal atau tinggi akan nafsu berahi umumnya mulai dengan ketahanan tubuh sendiri, masing-masing adalah yang pertama untuk menetapkan sendiri tingkat libido tertentu .

Berikut ini adalah beberapa program tindakan yang diusulkan untuk mendukung libido yang sehat:

* Makanlah makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran dan lemak menonton anda dan karbohidrat konten.
* Suplemen gizi untuk nafsu hidup masalah akan selalu membantu.
* Dapatkan tujuh sampai delapan jam per malam tidur.
* Latihan harian setidaknya 30 menit.
* Berhenti merokok.
* Berhenti minum minuman beralkohol.
* Minuman jumlah air yang cukup setiap hari.
* Carilah bantuan profesional untuk menangani dengan depresi, ketidakmampuan untuk menangani stres, belum masalah-masalah konflik dan kemarahan. Obat antidepressant umum hanya akan menambah parah masalah libido yang rendah.
* Obat disfungsi Ereksi mungkin tidak akan membantu. Masalah pokok/utama yang perlu dibenahi terlebih dahulu, jadi tidak boleh langsung tenggak obat.
* Luangkan waktu khusus untuk berbicara dengan istri mengenai keinginan seksual dan kekhawatiran.
* Jangan ingin mendapatkan hasil yang tiba-tiba
* Konsultasikan dengan dokter jika gejala ini terus menerus tidak sembuh

Rancangan bantuan rumus untuk libido hidup sasaran berbagai aspek fisiologis yang mengganggu fungsi normal tubuh yang terlibat dalam aktivitas seksual. Seperti mengolah secara intents ke:
o Meningkatkan Intensitas
o Naik Hasrat Sexual
o Meningkatkan Kinerja
o Meningkatkan stamina & Endurance
o Meningkatkan Sensitivitas
o mempertinggi sensasi dengan perasaan
o Meningkatkan Aliran Darah

Untuk mencapai tujuan ini kita disarankan konsumsi makanan dalam bentuk nutraceuticals atau suplemen gizi, mengembangkan Meningkatkan Libido Transmucosal Spray. Ini adalah rekayasa produk ilmiah yang dirancang untuk dapat diserap dalam mulut. Formula ini adalah campuran homoeopati dalam herbal remedies, nutraceutical dasar. Bahan dalam formula ini telah ditunjukkan untuk membantu meningkatkan level testosterone, meningkatkan sirkulasi ke area genital, meningkatkan sex drive dan meningkatkan fungsi seksual. Formula ini telah dirancang untuk meningkatkan tingkat produksi hormon tubuh luteinizing (LH) . LH yang dihasilkan oleh kelenjar di bawah otak dan memainkan peran penting dalam memicu produksi testosterone alami. Libido ini meningkatkan spray rumus juga bertindak sebagai rangsangan alam dan bermanfaat dalam membantu mengurangi tekanan darah, meningkatkan sirkulasi dan kehidupan seksual.

[+/-] Read More/Selengkapnya...

[+/-] Roll Up/Ringkas...

Ejekulasi Dini ? Segera Atasi

Jangan Panik..

Problem laki-laki biasanya orgasme yang terlalu cepat, padahal kita masih ingin menikmati aktivitas sex tersebut, apalagi kalau malam minggu, waktu masih panjang eh..malah dibawa tidur karena sudah loyo duluan. Pasangan jadi uring-uringan, pokoknya gak asik deh.

Bagaimana sih mencegah ejekulasi yang terlalu cepat (dini), ada beberapa faktor yang menyebabkan ejekulasi dini:
Psikologis (mungkin anda lagi banyak masalah)
Terburu-buru (mungkin takut di grebek hansip)
Terlalu nafsu (mungkin istrinya habis rombak rambut, jadi keliatan lebih cantik)
Terlalu banyak mengkonsumsi obat (ya obat apa sajalah yang bisa menyebabkan ejekulasi dini)

Nah dibawah ini saya sadurkan dari blog bloggertoraya, ya setelah Aryo baca ada benarnya juga sih yang diinformasikan di Bloggertoraya, daripada pakai pikiran Aryo sendiri, takutnya malah nanti tambah cepat orgasmenya :

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini:
1. Konsentrasi dan mengarahkan Pikiran
Konsentrasi adalah hal yang sangat penting dalam sebuah hubungan seks. Jangan terlalu memikirkan hal-hal yang berbau seks ketika anda sedang melakukan hubungan badan karena ini akan memacu adrenalin dan nafsu anda semakin menggebu-gebu dan akhirnya anda akan mengalami yang namanya Ejakulasi Dini. Ketika Penis mulai masuk ke Vagina, coba membuat pikiran anda lebih rileks agar dapat menjegah ejakulasi atau orgasme yang terlalu cepat. Pikirkan hal lain dan bukan hanya konsentrasi terhadap Hubungan Badan.

2. Kurangi Sensitifitas pada alat kelamin anda
Cara ini sangat manjur untuk mencegah Ejakulasi dini. Kurangi sensitifitas dengan menggunakan Kondom, cream atau apa saja yang bisa mengurangi rangsangan langsung pada alat kelamin anda. Dengan berkurangnya rangsangan yang alat kelamin anda rasakan, maka Orgasme dapat ditunda dan ejakulasi Dini dapat diatasi atau dicegah dengan mudah.

3. Mencabut Alat Kelamin Ketika akan Orgasme
Teknik ini sangat dianjurkan dan juga sudah menjadi rahasia umum kaum Lelaki. Ketika anda merasakan akan mengalami Orgasme, anda cabut alat kelamin dari liang senggama sebelum sperma keluar. Berikan waktu sedikit agar Orgasme dapat ditunda. Untuk yang satu ini, peran serta pasangan sangat dibutuhkan. Pasangan anda harus mengerti dan mengurangi gerakan apabila sang Pejantan telah mengalami gejala-gejala akan Orgasme.

4. Cari Posisi yang membuat anda bisa tahan lebih lama
Posisi seks juga mnenentukan Orgasme. Coba anda lakukan posisi seks yang anda rasa cukup membantu untuk mencegah ejakulasi dini.

5. Minum Pil
Pil untuk mencegah Ejakulasi dini telah banyak di jual dan direkomendasikan oleh Dokter dan para pakar seks, tetapi hal ini bukanlah jalan terbaik untuk mengatasi ejakulasi dini malahan bisa membuat anda ketagihan untuk mengkonsumsi obat tersebut sehingga jika anda tidak mengkonsumnsinya, akan muncul kekhawatiran dalam diri sendiri atau kehilangan percaya diri ketika berhubungan seks.

6. Penekanan
Salah satu strategi teknis untuk menunda terjadinya klimaks adalah dengan menekan batang penis tepat sebelum ejakulasi. "Ini menimbulkan sedikit rasa tidak nyaman dan mencegah ejakulasi terjadi," kata Irwin Goldstein, MD, direktur San Diego Sexual Medicine dan editor Journal of Sexual Medicine. Namun tidak semua dokter setuju terhadap teknik ini. Teknik penekanan tidak direkomendasikan oleh Ira Sharlip, MD, juru bicara American Urological Association dan profesor klinis urologi di University of California, San Francisco, karena menurutnya sulit dilakukan.
Demikian informasinya yang saya dapatkan dari BLOGGERTORAYA

[+/-] Read More/Selengkapnya...

[+/-] Roll Up/Ringkas...

Kenali Gangguan Bicara Pada Anak Anda

Gangguan bicara merupakan salah satu masalah yang sering terjadi pada anak - anak. Diperkirakan sekitar 4-5% anak - anak menderita gangguan bicara dan bahasa. Deteksi dini perlu ditegakkan agar penyebabnya dapat segera dicari sehingga pengobatan serta pemulihannya dapat dilakukan seawal mungkin.

Anak yang mengalami gangguan pendengaran pada usia dibawah 3 tahun yang terlambat untuk ditangani atau diberi alat bantu dengar akan kehilangan kesempatan untuk mengembangkan system komunikasi non verbal oleh dirinya sendiri, maka kesempatan untuk mengajarinya agar mampu berbicara yang dapat dimengerti telah hilang.

Orang tua lah yang harus peka terhadap berbagai kelainan pada perkembangan kemampuan bicara dan bahasa anak.

Di bawah ini ada panduan yang bisa dijadikan patokan adanya kelainan gangguan bicara dan bahasa pada anak. Hubungi dokter anak anda bila ada gejala yang anda jumpai pada anak anda.

Dokter anak akan melakukan penilaian lebih lanjut untuk menilai apakah memang ada gangguan perkembangan bahasa.

Aram DM (1987) dan Towne (1983), mengatakan bahwa dicurigai adanya gangguan perkembangan kemampuan bahasa pada anak, kalau diketemukan gejala - gejala sebagai berikut :

1. Pada usia 6 bulan anak tidak mampu memalingkan mata serta kepalanya terhadap suara yang datang dari belakang atau samping.
2. Pada usia 10 bulan anak tidak memberi reaksi terhadap panggilan namanya sendiri.
3. Pada umur 15 bulan tidak mengerti dan memberi reaksi terhadap kata - kata jangan, da -da, dan sebagainya.
4. Pada usia 18 bulan tidak dapat menyebut sepuluh kata tunggal.
5. pada usia 21 bulan tidak memberi reaksi terhadap perintah (misalnya duduk, kemari, berdiri).
6. pada usia 24 bulan tidak dapat menyebut bagian - bagian tubuh.
7. Pada usia 24 bulan belum mampu mengetengahkan ungkapn yang terdiri dari 2 buah kata.
8. Setelah usia 24 bulan hanya mempunyai perbendaharaan kata yang sangat sedikit/tidak mempunyai kata - kata hurf z pada frase.
9. Pada usia 30 bulan ucapannya tidak dapat dimengerti oleh anggota keluarga.
10. Pada usia 36 bulan belum dapat mempergunakan kalimat - kalimat sederhana.
11. Pada usia 36 bulan tidak bisa bertanya dengan menggunakan kalimat Tanya yang sederhana.
12. Pada usia 36 bulan ucapannya tidak dimengerti oleh orang di luar keluarganya.
13. Pada usia 3,5 tahun selalu gagal untuk menyebutkan kata akhir (ca untuk cat, ba untuk ban dan lain - lain ).
14. Setelah usia 4 tahun tidak lancar berbicara ( gagap).
15. Setelah usia 7 tahun masih ada kesalahan ucapan.
16. Pada usia berapa saja terdapat hipernasalitas atau hiponasalitas (sengau/bindeng) yang nyata atau mempunyai suara yang monoton tanpa berhenti, sangat keras dan tidak dapat didengar serta terus menerus memperdengarkan suara serak.

Sumber : Tumbuh Kembang Anak. Dr. Soetjiningsih,SpAK. EGC

[+/-] Read More/Selengkapnya...

[+/-] Roll Up/Ringkas...